명절이 다가오면 사람들 반응은 참 다양해요. 어떤 이들은 오랜만에 가족을 만나는 게 설레고, 어떤 이들은 벌써부터 부담스럽고 걱정이 앞서죠. 저는 후자 쪽에 가까웠어요. 음식 준비, 가족 간의 미묘한 눈치싸움, 끝없는 질문들… 명절이 끝나고 나면 몸보다 마음이 더 피곤했어요. 그래서 어느 순간부터 생각했어요. 명절 스트레스를 그냥 견디는 게 아니라, 조금이라도 가볍게 만들 수는 없을까? 그렇게 하나씩 시도해봤던 작은 습관들이 제겐 큰 도움이 되었고, 이제는 명절을 덜 무겁게 맞이할 수 있게 되었어요. 오늘은 그런 경험을 담아, 명절 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 생활습관들을 함께 나눠보려 해요. 명절은 쉼이 되어야 하니까요. 우리 모두의 마음이 조금 더 편안해지길 바라며.1. 완벽한 명절을 내려놓기예..